Novosti > Gripa i prehlada

Gripa i prehlada

Većina dišnih infekcija dođe i prođe kroz nekoliko dana, bez dugotrajnih posljedica, ali neke mogu prouzročiti značajne zdravstvene probleme.

Dolaskom hladnijih dana učestalost virusnih infekcija dišnih puteva je u porastu.

Prehlada

Prehlada je najučestalija zarazna bolest u cijelome svijetu. Bolest je vrlo blaga, ističu se samo lokalni respiratorni simptomi kao što su kihanje, curenje nosa ili začepljeni nos. Ostali popratni simptomi su kašalj, grebanje grla i suzenje očiju.

Gripa

Gripa dolazi naglo i traje dugo. Simptomi gripe su povišena temperatura, glavobolja, zimica, suhi kašalj, bol čitavog tijela i umor. Popratni simptomi su začepljen nos ili curenje nosa, kihanje i suzenje očiju. Kod djece mučnina s povraćanjem.

Iako su virusi aktivni tijekom cijele godine, u jesen i zimu smo im naročito podložni. Razlog tome je provođenje više vremena u neredovito provjetravanim prostorima, češći su i bliži međusobni dodiri ljudi i slabija je otpornost respiratornih sluznica. Virusi prehlade i gripe se šire kapljično. Kapljični prijenos se odvija kihanjem i kašljanjem, a čak i govorom. Virus se može dobiti i dodirivanjem površine ili predmeta koji je kontaminiran. Pušači i osobe izložene duhanskom dimu su podložniji dišnim infekcijama i njihovim komplikacijama od nepušača.

Ako ste već zaraženi

Ako ste već zaraženi izbjegavajte bliski kontakt s nezaraženim osobama. Također, prekrijte nos i usta maramicom dok kišete i kašljete, odmarajte se dovoljno i ostanite hidrirani. Unosite dovoljno tekućine i izbjegavajte alkohol i napitke s kofeinom, koji vas mogu dodatno dehidrirati. Najbolje je posegnuti za čajevima, biljnim napitcima i prirodnim voćnim sokovima. Tekuća hrana će također smanjiti dehidraciju. U tekuća jela spadaju u prvom redu juhe.

Birajte u prehrani namirnice koje će olakšati oporavak tijela. Općenito bi kod prehlade i gripe svi obroci trebali biti hranjivi, ali vrlo lagani. U prehranu tada treba uvrstiti tjesteninu, rižu, krumpir i dosta integralnog kruha. Namirnice bogate beta karotenom, koji se u organizmu pretvara u vitamin A, olakšat će oporavak sluznica. Primjer takvih namirnica su mrkva, špinat, brokula i blitva. Vitamin C zbog svog antioksidativnog djelovanja također ima važnu ulogu u oporavku od prehlade i gripe. Namirnice bogate vitaminom C su naranče, kivi, limun, peršin i paprike, a preporučuje se uzimati i dodatni vitamin C. Povećan unos cinka ubrzava imuni odgovor. Namirnice bogate cinkom su školjke, rakovi, crveno meso, soja, mahunarke i žitarice cjelovitog zrna. Cink je također dostupan i u obliku dodatka prehrani. Češnjak i luk bogati su flavonoidom kvercetinom, koji će pomoći imunološkom sustavu tijela da se bori protiv infekcije.

Pripravci

Olakšajte simptome prehlade pomoću OTC lijekova i dodataka prehrani. U ljekarnama je dostupan niz preparata koji mogu olakšati simptome prehlade i gripe. Kombinirani pripravci za olakšavanje simptoma prehlade i gripe obično sadrže nazalni dekongestiv koji će odčepiti nos, komponentu za smirivanje suhog kašlja ili za olakšavanje iskašljavanja, antihistaminik za zaustavljanje kihanja i curenja nosa i analgetik/antipiretik koji će smanjiti bol i spustiti povišenu temperaturu. Osim kombiniranih pripravaka u olakšavanju simptoma prehlade i gripe pomoći će i lokalni nazalni dekongestivi, ispiranje nosa otopinom morske vode, sprejevi i pastile za liječenje grlobolje, te mukolitici i ekspektoransi u obliku tableta, kapsula, otopina, eferveta i sirupa za olakšavanje iskašljavanja. Ekstrakti biljke Echinacea purpurea pokazuje antivirusno i protuupalno djelovanje, pa olakšava simptome prehlade i gripe.

S Vama u službi zdravlja,
Vaša Ljekarna Tripolski – prijatelj Vaše obitelji!

M.E.V. FELLER VITAMIN C 1000 mg ŠUMEĆE TABLETE a’20 – Ljekarne Tripolski (ljekarne-tripolski.hr)

M.E.V. FELLER VITAMIN C S BIOFLAVONOIDIMA TABLETE a’60 – Ljekarne Tripolski (ljekarne-tripolski.hr)

M.E.V. FELLER CINK 15 mg KAPSULE a’60 1+1 – Ljekarne Tripolski (ljekarne-tripolski.hr)

AQUA MARIS STRONG SPREJ ZA NOS 30 ml – Ljekarne Tripolski (ljekarne-tripolski.hr)

AQUA MARIS CLASSIC SPREJ ZA NOS 30 ml – Ljekarne Tripolski (ljekarne-tripolski.hr)

APIPOL SIRUP 100 ml – Ljekarne Tripolski (ljekarne-tripolski.hr)

APITUSIK SIRUP 100 ml – Ljekarne Tripolski (ljekarne-tripolski.hr)

ESI IMMUNIFLOR KAPSULE a’30 – Ljekarne Tripolski (ljekarne-tripolski.hr)